Praxis für mentale Gesundheit in Nürnberg und online

Mentale Gesundheit ist die Grundlage für Klarheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Vorbeugen, bevor die Kraft ausgeht.

Ich begleite Menschen, die beruflich viel leisten, dabei, aus dem inneren Dauerstress zurück zu Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit zu finden und ihre Energie und Selbstbestimmung wiederzugewinnen.

Kostenloses Erstgespräch Angebot für Unternehmen
Anthula Christu, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Nürnberg
Anthula Christu Heilpraktikerin für Psychotherapie | Expertin für mentale Gesundheit im Job und im Alltag

Qualifikation und fachliche Absicherung

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

    Zugelassen durch das Gesundheitsamt nach dem Heilpraktikergesetz.

  • Siegel: Mitglied im VFP, Verband Freier Psychotherapeuten

    Mitglied im VFP

    Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e. V.

  • Hypnose

    Ausgebildet in therapeutischer Hypnose.

  • Schematherapie

    Fundierter, wissenschaftlich geprägter Therapieansatz.

„Wer in seine mentale Gesundheit investiert, investiert in seine Lebensqualität, seine Beziehungen und seinen beruflichen Erfolg.“
Anthula Christu

Menschen stärken, solange sie noch stark sind.

Mein Schwerpunkt liegt auf der Prophylaxe. Nicht erst handeln, wenn nichts mehr geht.

„Im Berufsalltag zeigt sich Überlastung selten laut, sondern schleichend: im stillen Rückzug, in schlaflosen Nächten und im Verlust der Lebensfreude. Ich unterstütze Menschen dabei, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen, bevor die Kraft ausgeht. Für mehr innere Stärke, Klarheit und Selbstbestimmung.“

Zuhören und hinsehen

Ich gehe auf Menschen zu und höre wirklich zu. Mit echtem Interesse an dem, was hinter Leistung und Fassade steht. Genau dort beginnt Vorbeugung.

Fundiertes Wissen

Meine Arbeit steht auf einem soliden Fundament: Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Schematherapie und therapeutische Hypnose.

Begleitung statt Kontrolle

Ich führe keine Belastungstests, Befragungen oder Gefährdungsanalysen durch. Ich begleite Menschen persönlich und vertraulich.

ALMAPRAXIS Business · für Unternehmen in Nürnberg, der Region und online

Mentale Gesundheit ist ein Erfolgsfaktor.

Ich unterstütze Unternehmen dabei, die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden frühzeitig zu stärken. Vertrauliche Einzelgespräche und präventive Angebote fördern die persönliche Stabilität, entlasten Führungskräfte und tragen dazu bei, Motivation, Leistungsfähigkeit und Mitarbeiterbindung nachhaltig zu stärken.

Gesunde, motivierte und mental stabile Mitarbeitende sind die Grundlage für leistungsfähige Unternehmen. Mit dem Präventionsprogramm von ALMAPRAXIS Business unterstütze ich Unternehmen dabei, ihre Mitarbeitenden frühzeitig und vertraulich zu begleiten, bevor aus anhaltenden Belastungen längere Ausfälle entstehen können.

ALMAPRAXIS Business: Präventionsprogramm für mentale Gesundheit

Unternehmen können für ihre Mitarbeitenden ein jährliches Präventionsprogramm mit individuell vereinbartem Stundenumfang buchen. Die Gespräche finden diskret und unabhängig statt, in meiner Praxis in Nürnberg oder online per Videocall über Whereby: hohe Sicherheit und einfacher Zugang für eine vertrauensvolle Atmosphäre bei sensiblen Gesprächen.

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • Frühzeitige Unterstützung
  • Wertschätzung für Teams
  • Motivation und Eigenverantwortung
  • Gesunde Unternehmenskultur
  • Vertrauliche Gespräche außerhalb des Betriebs
Individuelles Angebot anfragen

Jedes Unternehmen ist anders. Wir stimmen Umfang und Pakete persönlich auf Ihre Bedürfnisse ab.

Leistungsübersicht

Meine Angebote

Ich begleite Menschen, halte Vorträge, konzipiere Workshops und unterstütze Unternehmen dabei, mentale Gesundheit als Erfolgsfaktor zu etablieren.

Für Unternehmen

Präventionsprogramm für Unternehmen

Flexible Jahrespakete zur Förderung der mentalen Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden. Vertraulich, anonym und maßgeschneidert auf Ihre Unternehmensgröße.

  • Jahrespakete mit flexiblem Stundenumfang
  • Stärkung von Resilienz und Leistung
  • In Nürnberg und online über Whereby

Zum Programm

Für Führungskräfte

Mentale Stärke in der Führung

Führung beginnt bei der eigenen Stabilität. Im vertraulichen Einzelgespräch entwickeln Sie Klarheit, Fokus und einen gesunden Umgang mit Druck und Verantwortung.

  • Vertrauliches Einzelformat
  • Umgang mit Druck und Verantwortung
  • Vor Ort in der Praxis oder über Whereby

Für Privatpersonen

Persönliche Begleitung

Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entwickeln, Ängste und Unsicherheiten konstruktiv zu bewältigen und mit mehr Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen ihren persönlichen und beruflichen Weg zu gehen.

  • Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
  • Therapeutische Hypnose
  • Schematherapeutisch fundierte Arbeit
Anthula Christu in ihrer Praxis

Über mich

Anthula Christu

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Expertin für mentale Gesundheit im Job und im Alltag

Gelernt als Bankkauffrau und mit über 35 Jahren Berufserfahrung aus der Freien Wirtschaft kenne ich die realen Anforderungen des modernen Arbeitsalltags, den Leistungsdruck sowie die Herausforderungen von Führungskräften und Mitarbeitenden.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, zugelassen durch das Gesundheitsamt, ausgebildete Hypnose-Therapeutin und zertifizierte Schematherapeutin begleite ich Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit und innere Stabilität frühzeitig zu stärken, bevor Belastungen zu Überforderung werden.

Meine Stärke ist es, auf Menschen einzugehen, Hintergründe schnell zu erfassen und wirklich zuzuhören. Der Name meiner Praxis ist dabei Programm: Alma (ΑΛΜΑ / άλμα) steht im Griechischen für Stärkung und den Sprung nach oben. Also für den Moment, in dem ein Mensch von Überlastung zu neuer Klarheit und Stärke wechselt.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Kennenlernen

Ein kurzer Einblick.

Damit Sie schon vor dem ersten Gespräch wissen, mit wem Sie sprechen: ein paar Eindrücke aus meinem Alltag und meiner Arbeit.

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Stimmen

Was Klientinnen und Klienten sagen.

Rückmeldungen aus den öffentlichen Google-Bewertungen der Praxis, aktuell mit 5,0 von 5 Sternen.

„Ich habe mich bei Frau Christu von Anfang an wohl und ernst genommen gefühlt. Ihre ruhige und empathische Art schafft Vertrauen und hilft dabei, neue Perspektiven auf belastende Situationen zu entwickeln. Vielen Dank für die wertvolle Begleitung.“
Luisa Herrold Google-Rezension
„Frau Christu hat eine sehr einfühlsame Art und professionelle Ansätze, die helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und persönliche Herausforderungen zu meistern. Ich kann sie jedem empfehlen, der auf der Suche nach kompetenter Psychotherapie-Begleitung ist.“
Michaela Google-Rezension
„Ich war zur Hypnose bei Frau Christu. Gekommen bin ich angespannt und nach der Sitzung war ich entspannt. Die ruhige Art von Frau Christu ist sehr angenehm und ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Danke für diese tolle Erfahrung.“
Melanie D-L Google-Rezension

Häufige Fragen

Gut zu wissen.

Wie anonym ist die Teilnahme am Präventionsprogramm ALMAPRAXIS Business wirklich?
Vollständig. Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wenden sich direkt und vertraulich an mich. Der Arbeitgeber erfährt weder, wer teilnimmt, noch was besprochen wird. Auf Wunsch kann lediglich eine anonyme Gesamtauswertung über die Nutzung des Programms erfolgen.
Bieten Sie auch Vorträge und Workshops für Unternehmen an?
Ja. Neben dem Präventionsprogramm halte ich Vorträge zur mentalen Gesundheit und gestalte Workshops für Teams und Führungskräfte, in Nürnberg und der Region oder online. Sprechen Sie mich gerne auf ein passendes Format für Ihr Unternehmen an.
Führen Sie auch Befragungen oder Gefährdungsanalysen durch?
Nein, bewusst nicht. Ich biete keine Belastungstests, Mitarbeiterbefragungen oder Gefährdungsanalysen an. Meine Arbeit ist persönliche Begleitung und Vorbeugung. Genau dadurch entsteht das Vertrauen, das solche Verfahren nicht leisten können.
Finden Termine vor Ort oder online statt?
Beides ist möglich. Persönliche Termine biete ich in meiner Praxis in Nürnberg an, samstags von 10 bis 15 Uhr nach Vereinbarung. Online-Termine finden über den datenschutzkonformen Videodienst Whereby statt, ohne App-Download direkt im Browser. Für Unternehmen lässt sich das Programm dadurch standortunabhängig umsetzen.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Unkompliziert und unverbindlich. Wir sprechen 20 Minuten darüber, worum es geht und ob meine Begleitung zu Ihrem Anliegen passt. Sie erhalten eine ehrliche Einschätzung, selbstverständlich vertraulich und ohne jede Verpflichtung.
Für wen ist das Angebot geeignet?
Mein Schwerpunkt liegt auf der Vorbeugung: für Menschen, die rechtzeitig für sich sorgen möchten, und für Unternehmen, die ihre Teams stärken wollen. Bei akuten schweren Erkrankungen verweise ich verantwortungsvoll an ärztliche und psychotherapeutische Kolleginnen und Kollegen.

Kontakt

Der erste Schritt: ein Gespräch.

Ob als Unternehmen mit dem Wunsch nach gesunden, stabilen Teams oder als Privatperson: Schreiben Sie mir. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.

Das Erstgespräch von 20 Minuten ist für Sie kostenfrei.

Unverbindliches Erstgespräch

Wählen Sie aus, ob Sie als Privatperson oder für ein Unternehmen anfragen, damit ich mich gut vorbereiten kann.

Schritt 1 von 4: Für wen? 25 %
1. Für wen stellen Sie die Anfrage?
Siegel: Mitglied im VFP, Verband Freier Psychotherapeuten